7月16日，快乐山海行减肥励志训练营从燕山大学出发，向着北部山区驻操营镇城子峪长城进发。这是开营一周以来，第一次户外活动，营员们特别开心！

    到了城子峪，接待大家的是守护长城38载的张鹤珊，孩子们给这位甲子岁的老人叫：爷爷。他守护长城的故事全国文明，《人民日报》头版采访报道过他的事迹。

    快乐山海行把城子峪作为训练营的首选基地。来到这里，首先要拍张全福。

 训练营首席专家、燕山大学的运动与营养学教授吕林老师和张鹤山是挚友。在张鹤山的指引下，吕林教授亲自带队，训练营在教练员的呵护下，开始了登山，穿越了3座长城烽火台。真不简单，一路上互相鼓励，加油！营员们有的是第一次登野长城。吕林教授给孩子们讲解了长城的故事。

    运动营养专家杨建辉教授始终在孩子们队伍的后面呵护着，不时讲运动防护常识。 

 下山后，奖励营员们吃西瓜。大家品尝绿色品。下午，营员们去山下的河里游泳，吕林教授亲自下水保护孩子们，大家开心的嬉水，在辛苦与快乐中运动减肥。 

    第16届山海行减肥励志训练营第一次大户外，3名教授，8位教练员和老师全程呵护着营员们。大户外登山活动，是对营员意志与体力的考验。健康管理，科学运动，平衡膳食，快乐减肥是训练营的理念，快乐山海行，我们一定行！